金運アップには瞑想？ [習慣にこだわる]
金運アップには瞑想？
金運アップには瞑想もいいようです。
瞑想にはいろいろな効果があるようです。
また、目的は様々なようです。
一般的に言われているのはストレス解消のために行うというものです。
これ自体も効果があります。
何をするにもストレスでいっぱいの状態では金運アップのチャンスも逃してしまいます。
ですので行ってみるのもいいかもしれません。
しかし、金運アップの場合瞑想に工夫するといいようです。
以前お話したエフィカシーや自己イメージの改善を思うのもいいですし、
実際お金がある生活をイメージしてもいいようです。
似たようなものにイメージトレーニングがありますが、
イメージトレーニングは具体的な行動がイメージできる場合が有効で、
金運アップの場合は仕事が成功するイメージ、昇給するイメージ、
昇進するイメージがいいかもしれません。
また、お金そのものが手元にあり安心感というかそういったイメージもいいかもしれません。
イメージトレーニングと違うのは具体的方法を考えないことがポイントです。
昇進するにしても具体的にどういった結果を残して昇進するとかまで考えないことです。
具体的に考えると「ああ、無理っぽい」とか思ってしまうからです。
金運アップもそうですが、基本的には夢というのは今手に入っていないもの、
入っていない状態を願うものです。
（中には今の幸せが続いて欲しいなど現状維持を望む夢もありますが、、、。）
一方、具体的に考えるということは今より以前の思考パターンからきます。
ただ、以前の思考パターンではうまくいかないことが往々にしてあります。
（うまくいくならすでに夢が叶っているでしょう。）
ですので、瞑想によってどちらかというと気づき、つまり今まで見えなかった、
思わなかった方法を見つける方法かもしれません。
残念ながら瞑想は即効性はないようです。
しかし手軽ですし、お金もかかりませんので試されてはどうでしょうか？
金運アップ 瞑想
金運アップには瞑想もいいようです。
瞑想にはいろいろな効果があるようです。
また、目的は様々なようです。
一般的に言われているのはストレス解消のために行うというものです。
これ自体も効果があります。
何をするにもストレスでいっぱいの状態では金運アップのチャンスも逃してしまいます。
ですので行ってみるのもいいかもしれません。
しかし、金運アップの場合瞑想に工夫するといいようです。
以前お話したエフィカシーや自己イメージの改善を思うのもいいですし、
実際お金がある生活をイメージしてもいいようです。
似たようなものにイメージトレーニングがありますが、
イメージトレーニングは具体的な行動がイメージできる場合が有効で、
金運アップの場合は仕事が成功するイメージ、昇給するイメージ、
昇進するイメージがいいかもしれません。
また、お金そのものが手元にあり安心感というかそういったイメージもいいかもしれません。
イメージトレーニングと違うのは具体的方法を考えないことがポイントです。
昇進するにしても具体的にどういった結果を残して昇進するとかまで考えないことです。
具体的に考えると「ああ、無理っぽい」とか思ってしまうからです。
金運アップもそうですが、基本的には夢というのは今手に入っていないもの、
入っていない状態を願うものです。
（中には今の幸せが続いて欲しいなど現状維持を望む夢もありますが、、、。）
一方、具体的に考えるということは今より以前の思考パターンからきます。
ただ、以前の思考パターンではうまくいかないことが往々にしてあります。
（うまくいくならすでに夢が叶っているでしょう。）
ですので、瞑想によってどちらかというと気づき、つまり今まで見えなかった、
思わなかった方法を見つける方法かもしれません。
残念ながら瞑想は即効性はないようです。
しかし手軽ですし、お金もかかりませんので試されてはどうでしょうか？
金運アップ 瞑想
エフィカシーも金運アップには大事なようです。 [習慣にこだわる]
エフィカシーも金運アップには大事なようです。
エフィカシーとは何でしょう？
エフィカシーとは、まあ自己評価のようです。
厳密に言うとセルフエフィカシー、自己効力感ですね。
とにかく自己の能力に対しての評価を高めることです。
このセルフエフィカシー、自己効力感の言葉をきちんとしておくともっとわかりやすいかもしれません。
この自己効力感というのは、何らかの外界に対して影響力を持てると自信があることです。
簡単に言うと、周りの様々な出来事に自分が対応できるという自信があることです。
自己信頼感でもあります。
つまり、こういう定義なので他人の評価などは関係ありません。
なぜなら定義が自信という気持ちの問題ですし、周りの様々な出来事、つまり
具体的にこれという特定のものでもないし、
場合によっては未来での出来事、変化に対してのことです。
多くの場合、自分自身でもするかもしれませんが、他人というのは批判することも多いです。
つまり、自分も含め周りがそんな未来ことまで評価できるはずがないので
評価を気にする必要がないのです。
あなたも周りも万能ではありませんので、評価自体も間違っている可能性も大いにあります。
特に可能性という未知の分野では本人でもよく判断を間違えることがあります。
ですから具体的な裏づけや今までのイメージは関係なく自己評価を高めることが大事です。
あ、あとこれは自尊心とはちょっと違います。
自尊心とは自分自身に価値があるとする考え方で、自己効力感とは何とかできるという
自分の能力、判断、対応力に対しての自信ですので、自己研磨は必要でしょう。
自己研磨をしないとなかなか自信を持てるものではないし、
手持ちの能力、対応力等武器になるものは必要になるからです。
エフィカシーを高め、目標を高く設定することが金運アップにも有効でしょう。
金運アップ エフィカシー 自己効力感 自己評価
エフィカシーとは何でしょう？
エフィカシーとは、まあ自己評価のようです。
厳密に言うとセルフエフィカシー、自己効力感ですね。
とにかく自己の能力に対しての評価を高めることです。
このセルフエフィカシー、自己効力感の言葉をきちんとしておくともっとわかりやすいかもしれません。
この自己効力感というのは、何らかの外界に対して影響力を持てると自信があることです。
簡単に言うと、周りの様々な出来事に自分が対応できるという自信があることです。
自己信頼感でもあります。
つまり、こういう定義なので他人の評価などは関係ありません。
なぜなら定義が自信という気持ちの問題ですし、周りの様々な出来事、つまり
具体的にこれという特定のものでもないし、
場合によっては未来での出来事、変化に対してのことです。
多くの場合、自分自身でもするかもしれませんが、他人というのは批判することも多いです。
つまり、自分も含め周りがそんな未来ことまで評価できるはずがないので
評価を気にする必要がないのです。
あなたも周りも万能ではありませんので、評価自体も間違っている可能性も大いにあります。
特に可能性という未知の分野では本人でもよく判断を間違えることがあります。
ですから具体的な裏づけや今までのイメージは関係なく自己評価を高めることが大事です。
あ、あとこれは自尊心とはちょっと違います。
自尊心とは自分自身に価値があるとする考え方で、自己効力感とは何とかできるという
自分の能力、判断、対応力に対しての自信ですので、自己研磨は必要でしょう。
自己研磨をしないとなかなか自信を持てるものではないし、
手持ちの能力、対応力等武器になるものは必要になるからです。
エフィカシーを高め、目標を高く設定することが金運アップにも有効でしょう。
金運アップ エフィカシー 自己効力感 自己評価
タグ：金運アップ
夢は人に話さない。ドリームキラーに注意！！ [習慣にこだわる]
夢は人に話さない。ドリームキラーに注意！！
金運アップも立派な夢であります。
こういう夢に関することは一般的には周りの人に話さないことが大事です。
これは意外と難しいかもしれません。
人間には承認欲、自己顕示欲が多少なりともありますから。
承認欲、つまりじぶんを認めてもらいたい思い、自分をアピールしたい思いがあります。
ではなぜあなたは周りの人に話さないほうがいいのか。
それは多くの場合ドリームキラー、つまり夢をつぶす人になる場合が多いからです。
また「君にはそんな能力はない」など夢をつぶすだけではなく、
ご丁寧にあなたの能力を否定し、あなたの自己イメージを下げる人も多いからです。
もちろん、がんばってなど励ましてくれる人もいます。
しかし、がんばるのはあなたです。周りの人ではありません。
あなた自身が強く決心すればよく、考え、行動に移すのは結局あなた自身です。
周りに話すことによって得るものと失う可能性を考えると話さないほうが一般的にはいいのです。
話すとすれば生活を一体としている夫婦関係とか、
すでに結果を出して、あなたの理想の年収あるいはそれ以上を
すでに稼いでいる人にはいいかもしれません。
（金運アップですから年収を出しましたが、たの願望でもいえると思います。）
夫婦などではやはり今後の指針はある程度はパートナーは知りたいでしょうし、
すでにある程度の年収を稼いでいる人はドリームキラーが比較的少なく
逆にアドバイスをいただける場合があるからです。
割り切りが大事なようです。
金運アップ ドリームキラー
金運アップも立派な夢であります。
こういう夢に関することは一般的には周りの人に話さないことが大事です。
これは意外と難しいかもしれません。
人間には承認欲、自己顕示欲が多少なりともありますから。
承認欲、つまりじぶんを認めてもらいたい思い、自分をアピールしたい思いがあります。
ではなぜあなたは周りの人に話さないほうがいいのか。
それは多くの場合ドリームキラー、つまり夢をつぶす人になる場合が多いからです。
また「君にはそんな能力はない」など夢をつぶすだけではなく、
ご丁寧にあなたの能力を否定し、あなたの自己イメージを下げる人も多いからです。
もちろん、がんばってなど励ましてくれる人もいます。
しかし、がんばるのはあなたです。周りの人ではありません。
あなた自身が強く決心すればよく、考え、行動に移すのは結局あなた自身です。
周りに話すことによって得るものと失う可能性を考えると話さないほうが一般的にはいいのです。
話すとすれば生活を一体としている夫婦関係とか、
すでに結果を出して、あなたの理想の年収あるいはそれ以上を
すでに稼いでいる人にはいいかもしれません。
（金運アップですから年収を出しましたが、たの願望でもいえると思います。）
夫婦などではやはり今後の指針はある程度はパートナーは知りたいでしょうし、
すでにある程度の年収を稼いでいる人はドリームキラーが比較的少なく
逆にアドバイスをいただける場合があるからです。
割り切りが大事なようです。
金運アップ ドリームキラー
金運アップに関してコンフォートゾーン大事かもしれません。 [習慣にこだわる]
金運アップに関してコンフォートゾーン大事かもしれません。
コンフォートゾーンというのは、まあ、安定領域というか、安心領域というかそんな感じです。
人間には心理的に安心領域というものがあるそうです。
普段行っていることなどを考えるとそうですね。
普段、やりなれていないことをすると不安とまではいきませんが、
安心はできないというか、落ち着きがなくなる場合がありますね。
そういう事を行っているとき、安心したところに無意識に戻ろうとする作用があるそうです。
このコンフォートゾーン、いろいろな領域であるようです。
そのうち問題のひとつとして、年収などの収入についてもそうらしいです。
学生の方、営業の方の場合、成績もそういう領域があるそうです。
このコンフォートゾーンは各自によって安心できる領域は違いますが、あるようです。
問題なのはコンフォートゾーンがすでに高い状態だといいのですが、
それほどでもない場合問題になるようです。
例えば年収５００万円の人が、予想外の収入があった場合、年収５００万円になるように
無意識的に後の収入を絞る方向に調整する力が働くようです。
平均点６０点の人が９０点の点数を取った時、平均点６０点になるように
後のテストなどをポカミスなどをして４０点とか、３５点を取ったりするそうです。
ですから、もっといい成績をとりたい、もっと収入が欲しいと思っても
実際にそうなりかけても、コンフォートゾーンから出そうになるので無意識に調整されたり、
あるいは不安感や自分に不相応だと感じたりするそうです。
まあ、不安とかはわからないですが、予想外の出費というのはちょくちょく経験していますが、
これでしょうか？？
うーん、これってある種怖いですね。。。
金運アップを考える上でコンフォートゾーンをずらすことが大事になってくるようですね。
金運アップ コンフォートゾーン 安心領域
コンフォートゾーンというのは、まあ、安定領域というか、安心領域というかそんな感じです。
人間には心理的に安心領域というものがあるそうです。
普段行っていることなどを考えるとそうですね。
普段、やりなれていないことをすると不安とまではいきませんが、
安心はできないというか、落ち着きがなくなる場合がありますね。
そういう事を行っているとき、安心したところに無意識に戻ろうとする作用があるそうです。
このコンフォートゾーン、いろいろな領域であるようです。
そのうち問題のひとつとして、年収などの収入についてもそうらしいです。
学生の方、営業の方の場合、成績もそういう領域があるそうです。
このコンフォートゾーンは各自によって安心できる領域は違いますが、あるようです。
問題なのはコンフォートゾーンがすでに高い状態だといいのですが、
それほどでもない場合問題になるようです。
例えば年収５００万円の人が、予想外の収入があった場合、年収５００万円になるように
無意識的に後の収入を絞る方向に調整する力が働くようです。
平均点６０点の人が９０点の点数を取った時、平均点６０点になるように
後のテストなどをポカミスなどをして４０点とか、３５点を取ったりするそうです。
ですから、もっといい成績をとりたい、もっと収入が欲しいと思っても
実際にそうなりかけても、コンフォートゾーンから出そうになるので無意識に調整されたり、
あるいは不安感や自分に不相応だと感じたりするそうです。
まあ、不安とかはわからないですが、予想外の出費というのはちょくちょく経験していますが、
これでしょうか？？
うーん、これってある種怖いですね。。。
金運アップを考える上でコンフォートゾーンをずらすことが大事になってくるようですね。
金運アップ コンフォートゾーン 安心領域
スコトーマって言葉ご存知ですか？ [習慣にこだわる]
スコトーマって言葉ご存知ですか？
ブログを書こうと思って、ちょっとスコトーマが面白そうだなと思ったので書いてみたいと思います。
スコトーマ（Scotoma）というのは端的にいうと心理的盲点ということらしいです。
見ているはずなのに見えていないというものらしいです。
例えばあなたの部屋。
毎日見ていますよね？
まあ、今部屋にいてるという人は職場、学校を思い出しましょう。
あなたはきちんと描き出せるでしょうか？
職場の場合、机の位置から小物まで。
学校だと、教室の席順など、、、。
レベルを上げるとあなたのいつもしている腕時計、きちんと描けるでしょうか？
描けない人も多いのでは？
これが心理的盲点というものの例です。
まあ、心理的盲点でもあるかもしれませんが、人間は情報を取捨選択しております。
さて、このスコトーマと金運アップとどう関係があるって？
まあ、このスコトーマだけではないですが、これの例としては
あなたはお金に興味があるはず。
いろいろとお金に関する情報や知識を取り入れたはず。
しかし、ひょっとしたらあなたにはこのスコトーマがあり、
取り入れたはずだが見えていない、気づいていない、使えない状態の知識や情報が
あるかもしれませんよ。
ブログを書こうと思って、ちょっとスコトーマが面白そうだなと思ったので書いてみたいと思います。
スコトーマ（Scotoma）というのは端的にいうと心理的盲点ということらしいです。
見ているはずなのに見えていないというものらしいです。
例えばあなたの部屋。
毎日見ていますよね？
まあ、今部屋にいてるという人は職場、学校を思い出しましょう。
あなたはきちんと描き出せるでしょうか？
職場の場合、机の位置から小物まで。
学校だと、教室の席順など、、、。
レベルを上げるとあなたのいつもしている腕時計、きちんと描けるでしょうか？
描けない人も多いのでは？
これが心理的盲点というものの例です。
まあ、心理的盲点でもあるかもしれませんが、人間は情報を取捨選択しております。
さて、このスコトーマと金運アップとどう関係があるって？
まあ、このスコトーマだけではないですが、これの例としては
あなたはお金に興味があるはず。
いろいろとお金に関する情報や知識を取り入れたはず。
しかし、ひょっとしたらあなたにはこのスコトーマがあり、
取り入れたはずだが見えていない、気づいていない、使えない状態の知識や情報が
あるかもしれませんよ。
金運アップは思い込みから？ [習慣にこだわる]
金運アップは思い込みから？
金運アップは思い込みを利用するのもいいかもしれません。
病は気からではないですが、金運も気（持ち）からかもしれません。
この気持ちというものは馬鹿にできません。
私が考えるに気持ちがしっかりしていないと実力を十分に発揮できないと思います。
特に、この気持ちが信念レベルまでになるとかなりの好影響がある感じがします。
ラッキーだけではうまくいくことがあっても最終的には実力が必要となります。
それはお金の面に関してもそうだと思います。
ただ、気持ちが大事だというのは自分に自信がないとせっかくのチャンスがめぐってきても
チャレンジする前に無意識にあきらめてしまうのですね。
歌手になりたいと思っている人が、オーディション前に「自分は歌がうまくないから」
といってオーディションすら受けないようなものです。
まずはチャレンジすることが大事で、逃げ出さない事が大事です。
ですので、まずは思い込みましょう！！
「自分は金運がある」と習慣的に声に出してみましょう。
どうしても最初思えない時は「自分はまあいいんじゃない？」くらいの軽い言葉で行いましょう。
抵抗が少なくなります。
また、さまざまな金運グッズを使うのも手です。
スポーツ選手などがそういうグッズを使用しているというのはしばしば聞きます。
グッズ自体の効果はともかく、心理面での効果は大きいと思います。
また大きいものを選ぶべきでしょう。
自分が信じていないものを使用するのでは心理面の効果は低いかもしれません。
自分にとっていいものを使ってみましょう。
金運アップ 金運
金運アップは思い込みを利用するのもいいかもしれません。
病は気からではないですが、金運も気（持ち）からかもしれません。
この気持ちというものは馬鹿にできません。
私が考えるに気持ちがしっかりしていないと実力を十分に発揮できないと思います。
特に、この気持ちが信念レベルまでになるとかなりの好影響がある感じがします。
ラッキーだけではうまくいくことがあっても最終的には実力が必要となります。
それはお金の面に関してもそうだと思います。
ただ、気持ちが大事だというのは自分に自信がないとせっかくのチャンスがめぐってきても
チャレンジする前に無意識にあきらめてしまうのですね。
歌手になりたいと思っている人が、オーディション前に「自分は歌がうまくないから」
といってオーディションすら受けないようなものです。
まずはチャレンジすることが大事で、逃げ出さない事が大事です。
ですので、まずは思い込みましょう！！
「自分は金運がある」と習慣的に声に出してみましょう。
どうしても最初思えない時は「自分はまあいいんじゃない？」くらいの軽い言葉で行いましょう。
抵抗が少なくなります。
また、さまざまな金運グッズを使うのも手です。
スポーツ選手などがそういうグッズを使用しているというのはしばしば聞きます。
グッズ自体の効果はともかく、心理面での効果は大きいと思います。
また大きいものを選ぶべきでしょう。
自分が信じていないものを使用するのでは心理面の効果は低いかもしれません。
自分にとっていいものを使ってみましょう。
金運アップ 金運
貯金をする習慣をつけましょう [習慣にこだわる]
貯金をする習慣をつけましょう。
貯金をすることはとても大事です。
また、それを習慣づけすることはもっと大事です。
これは、金運アップにもいいですが、実際に具体的な行動、習慣で有益です。
いろいろな人が話をしていますが、お金をためるコツは
稼いだお金の一割をとっておくなど、収入以内でせいかつするだけではなく
収入の７割、８割、９割等で生活することが大事です。
かなり収入が増える場合は別でしょうが、ある程度収入が増えても
多分やはりお金は足りないと感じるでしょう。
収入が増えるとそれだけ使ってしまうのが人間の性です。
ですので、いっそのことお金は足りないものだと割り切って
収入の一部をはじめからとっておくか、
できない場合、まずは貯金から行うことをお勧めします。
貯金の場合、定期的に貯金をしましょう。
一日１００円でもいいです。
１００円だったらあまり貯金が貯まらないと感じる人もいるかもしれません。
まあ、あまり貯まらないでしょう。
しかし、それすら行い続けることは案外難しいと思います。
行ってみるとわかりますが、１００円すら続けることは難しいのです。
まずは貯金を行うというその行為、できれば習慣にするよう努力しましょう。
金運アップ 貯金
貯金をすることはとても大事です。
また、それを習慣づけすることはもっと大事です。
これは、金運アップにもいいですが、実際に具体的な行動、習慣で有益です。
いろいろな人が話をしていますが、お金をためるコツは
稼いだお金の一割をとっておくなど、収入以内でせいかつするだけではなく
収入の７割、８割、９割等で生活することが大事です。
かなり収入が増える場合は別でしょうが、ある程度収入が増えても
多分やはりお金は足りないと感じるでしょう。
収入が増えるとそれだけ使ってしまうのが人間の性です。
ですので、いっそのことお金は足りないものだと割り切って
収入の一部をはじめからとっておくか、
できない場合、まずは貯金から行うことをお勧めします。
貯金の場合、定期的に貯金をしましょう。
一日１００円でもいいです。
１００円だったらあまり貯金が貯まらないと感じる人もいるかもしれません。
まあ、あまり貯まらないでしょう。
しかし、それすら行い続けることは案外難しいと思います。
行ってみるとわかりますが、１００円すら続けることは難しいのです。
まずは貯金を行うというその行為、できれば習慣にするよう努力しましょう。
金運アップ 貯金
